Allgemeines:

Dein Körper ist eine Meisterleistung und alle inneren Abläufe gleichen einem Schweizer Uhrwerk. Egal, was wir unserem Körper zumuten, an Nahrung anbieten oder ignorieren, was ihn gesund erhalten könnte. Er funktioniert lange über extreme Belastung, Bewegungsmangel, Stress oder ungesunder Lebenshaltung und Lebensführung hinaus. Wenn wir unserem Körper die Aufmerksamkeit schenken, die er benötigt, können wir kleine Störungen wahrnehmen und entsprechend reagieren bevor es zu Schäden kommt. 

Und auch dann noch haben wir die Möglichkeit unsere Lebenshaltung und Lebensführung zu überdenken. Achtsamkeit, liebevolle Annahme des eigenen Körpers, gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, Entspannungsverfahren u.v.m. helfen dir, gesünder zu leben. 

In der Rubrik Wissenswertes möchte ich keine Störungen aufzeigen, sondern Zusammenhänge herstellen, um diese im Zusammenhang betrachten zu können.